Instituto Federal de Rondônia

Campus Porto Velho Zona Norte realiza atividade de ginástica laboral

No dia 30/04 a Comissão Interna de Saúde do Servidor Público (CISSP) do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Rondônia (IFRO), Campus Porto Velho Zona Norte, promoveu sua primeira atividade, a Ginástica Laboral. O evento aconteceu no auditório da unidade e contou com a colaboração da professora Cássia Régis, pós-graduada em Educação Física, faixa preta em taekwondo e personal trainer.

As atividades compõem um conjunto de ações que objetivam a promoção da saúde e a melhoria da qualidade de vida do servidor. Trata-se de mais um esforço no sentido do desenvolvimento de práticas de gestão, de atitudes e de comportamentos que contribuam para a preservação da saúde no âmbito individual e coletivo, conforme a Norma Operacional de Saúde do Servidor (NOSS) publicada no Diário Oficial da União em 11/05/2010.

“Vim no Campus Zona Norte realizar esta atividade com o intuito de movimentar um pouco essas pessoas que passam horas sentadas, trabalhando. Ensinei a elas exercícios que podem ser feitos diariamente, que mexem com as partes superiores e inferiores do corpo, para que eles possam ter uma vida mais saudável”, detalhou Cássia Régis, que além dos exercícios de ginástica laboral, realizou alguns treinamentos de defesa pessoal.

De acordo Fernanda Ruschel Cremonese, membro da CISSP do campus, a promoção da atividade de ginástica laboral foi apenas o início de um trabalho de conscientização dos servidores, para que cuidem mais de sua saúde. “No corre-corre da rotina de trabalho, muitas vezes os cuidados com a saúde são deixados de lado. Nossa proposta é trazer ações práticas e palestras de conscientização, para que aos poucos os servidores adquiram essa noção de que a saúde deve ser uma prioridade”, comentou Fernanda, ressaltando que “[...] a CISSP/Zona Norte está aberta a sugestões e propostas para o desenvolvimento de atividades que visem à qualidade de vida dos servidores."